私が体臭対策として実践していることは、常に食事を和食にすることを心がけるということです。体臭の原因は、肉類に含まれる脂肪であると言われており、必然的にそれとは対照的な食事である和食は、体臭対策においてとても効果のある食事だとされています。
そうして考えてみると、和食の中心は魚であったり、大豆類であったり、お野菜であったりと、動物性の肉はほとんどなく、体臭対策にはまさに適した料理だと私は思います。全部が全部和食にする必要はないかもしれませんが、和食を心がけて献立を考えるだけで、かなり効果的な体臭対策になっていると思います。
他の健康面においても和食は優れている部分が多いので、これからも和食を心がけた食事にしていきたいと思っています。